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眼にも健康的なゴルフ

2008年6月号

 “はにかみ王子”で話題の「ゴルフ」運動不足の解消に役立つだけでなく眼の健康にとっても良いスポーツです。

 その理由は、ゴルフ場の自然の緑と、遠くを見つめるプレイにあります。「青葉は目にクスリ」という諺があるように、緑は眼の疲れをいやす色。見渡すかぎりの緑の中で過ごす一日は、眼にとって何よりの休日なのです。

 また遠くのグリーンに立つ旗をめざしてボールを打ったり飛んでいくボールを目で追って落下地点を確認することは、近視の進行を防ぐ「遠方凝視」の効果もあります。

 休日はコンタクトレンズもお休みにして、眼も休ませてください。