井出コンタクトレンズ

眼のツボ

2003年12月号

　師走、今年も残り後わずかとなりました。
　本当に、月日の経つのは早いものですね。今年を振り返ってみますと、激動の一年だったように思われます。戦争、異常気象、大地震ｅｔｃ・・・明るい話題が少なかったのではないでしょうか。 来年こそは明るい話題で満ちた生活を送れるように願ってやみません。

　今回は目のツボを紹介したいともいます。漢方では目の疲れは体力低下とも言われているそうです。パソコンなどの同じ姿勢を長く続けると首から上の血液循環が悪くなり、充血の原因となるとも考えられるようです。やはり簡単な運動、正しい姿勢、心の緊張を解く時間を持つことが大切とのことです。
　ちょっとした体への気配りを毎日継続することが疲労をためないコツとなるでしょうね。

　特攻ツボ・・・・ １ 客主人（きゃくしゅじん）
　併用ツボ・・・・ ２ 攅竹（さんちく）
　　　　　　　　　 ３ 糸竹中（しちくくう）

1. 頬骨の上際、上の生え際よりやや手前で強く押して痛い所、人差し指と中指を重ねて、ソフトにゆっくりと、またはカイロで温めてみる。
2. 眉毛の中央を眉間の方向へ指でたどり、コリコリとしたものが触れる所、頭の中心に向けて指圧する。
3. 左右両側の眉頭の外側、骨がややへこんだ所がツボ、中指で頭の中心に向かって押し、下方へ押す方向を変えていく。